Il nostro programma estivo settimanale
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Una vacanza. Mille attività. Divertimento infinito.

Panoramica del nostro programma settimanale

Da noi non starete mai fermi. Nel nostro hotel a Valdaora vi aspetta un entusiasmante programma settimanale ricco di attività, tra le quali 15 escursioni guidate, tour in e-bike, nordic walking, emozionanti discese in zipline, yoga o pilates, escursioni all’alba con il padrone di casa Christian Gasser, visite ai masi contadini o rafting. A ciò si aggiunge un diversificato programma di attività che vanno dall’aquagym all’allenamento a circuito, dallo stretching alla ginnastica per la schiena. Highlight della settimana: la grigliata allo Chalet Hubertus. Una cosa è certa: una vacanza in Alto Adige è decisamente movimentata!

Volete un assaggino? Ecco come potrebbe svolgersi la vostra settimana.

* Salvo cambiamenti! Zipline, rafting, segway e partecipazione alla grigliata sono a pagamento

Domenica

  • Dalle 10.30 alle 11.30: corso di golf per principianti a Riscone
  • Dalle 18.30 alle 22.30: Info point

Lunedì

  • Dalle 5.45: Sunrise meets Skypool
  • Dalle 8.00 alle 8.30: Yoga con Sonja
  • Dalle 8.40 alle 9.15: Informazione con Sonja all'info point per escursioni & attività
  • Dalle 9.00 alle 12.00: Informazione rigurado i trattamenti spa all'info point
  • Dalle 9.00 alle 16.30: Escursione in montagna 
  • Dalle 9.30 alle 15.00: Escursione facile con Sonja
  • Dalle 15.30 alle 16.00: Blackroll Workout con Sonja nella sala ginnastica
  • Dalle 16.00 alle 16.30: Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson con Sonja in sala ginnastica
  • Dalle 17.00 alle 18.00: Cuocere il pane nel forno Hubertus
  • Dalle 17.00 alle 17.15: Gettata di vapore Respiro libero nella sauna baita
  • Dalle 18.00 alle 18.15: Gettata di vapore Relax nella sauna baita
  • Dalle 19.00: Serata con specialità tirolesi      

Martedì

  • Dalle 8.00 alle 8.45: Pilates con Sonja in sala ginnastica
  • Dalle 8.30 alle 9.00: Gambe - glutei - addominali con Sonja nella sala ginnastica
  • Dalle 8.30 alle 16.30: Escursione in montagna 
  • Dalle 9.30 alle 15.00: Escursione facile con Sonja
  • Dalle 10.00 alle 15.30: Escursione guidata in bicicletta
  • Dalle 15.00 alle 18.00: Pizza al forno Hubertus con Paolo Monaco
  • Dalle 15.30 alle 16.00: Allenamento corpo completo con Sonja in sala ginnastica
  • Dalle 16.00 alle 16.30: Allenamento a circuito con Sonja in sala ginnastica
  • Dalle 17.00 alle 17.15: Gettata di vapore Foresta pluviale  nella sauna baita
  • Dalle 18.00 alle 18.15: Gettata di vapore Wenik nella sauna baita

Mercoledì

  • Dalle 8.00 alle 16.00: Via ferrata semplice sul Monte Paterno con la guida alpina Toni
  • Dalle 8.00 alle 8.30: Yoga con Sonja in sala ginnastica
  • Dalle 8.30 alle 9.00: Allenamento con i manubri con Sonja nella sala ginnastica
  • Dalle 8.30 alle 16.30: Escursione in montagna
  • Dalle 9.30 alle 15.00: Escursione facile 
  • Dalle 15.30 alle 16.00: Aerobic con Sonja nella sala ginnastica
  • Dalle 16.00 alle 16.30: I "5 tibetani" con Sonja nella sala ginnastica
  • Dalle 16.45 alle 18.00: Bagno nella foresta "Shinrin Yoku" con Sonja
  • Dalle 17.00 alle 17.15: Gettata di vapore Fantasia nella sauna baita
  • Dalle 18.00 alle 18.15: Gettata di vapore Profumo di libero nella sauna baita
  • Dalle 19.00: Serata italiana 

Giovedì

  • Dalle 7.45 alle ore 08.10: Aquajogging "Rafforzamento gambe" con Werner in piscina
  • Dalle 8.00 alle 8.30: Pilates con Sonja in sala ginnastica
  • Dalle 8.30 alle 9.00: Allenamento con fasce di resistenza con Sonja in sala ginnastica
  • Dalle 8.30 alle 16.30: Escursione in montagna 
  • Dalle 9.30 alle 15.00: Escursione facile con Sonja
  • Dalle 10.00 alle 15.30: Escursione guidata in e-bike
  • Dalle 17.00 alle 17.15: Gettata di vapore Citrus nella sauna baita
  • Dalle 18.00 alle 18.15: Gettata di vapore Oriente nella sauna baita
  • Dalle 18.30 alle 20.00: Visita tecnica con il Signor Christian Gasser

Venerdì

  • Dalle 4.20 alle 8.00: Escursione all'alba con il Signor Gasser
  • Dalle 8.30 alle 17.30: Highlight escursione 
  • Dalle 10.30 alle 15.30: Facile escursione allo Chalet Hubertus e grigliata con la famiglia Gasser 
  • Dalle 17.00 alle 17.15: Gettata di vapore Dolomit con Adam nella sauna baita
  • Dalle 17.30 alle 17.45: Informazioni sulla sauna con Adam nella sauna baita
  • Dalle 18.00 alle 18.15: Gettata di vapore Luppolo & Malto con Adam nella sauna baita
  • Dalle 19.00: Cena a lume di candela 

Sabato

  • Dalle 9.30 alle 15.00: Escursione facile 
  • Dalle 15.30 alle 16.00: Stretching in sala ginnastica
  • Dalle 17.00 alle 17.15: Gettata di vapore Ocean nella sauna baita
  • Dalle 17.30 alle 17.45: Informazioni sulla sauna nella sauna baita
  • Dalle 18.00 alle 18.15: Gettata di vapore Special 

C’è tanto da scoprire nel nostro hotel a Valdaora